segunda-feira, 19 de agosto de 2013


AQUECIMENTO DINÂMICO:
ARREMESO BRAÇO, PÉ DIR, PÉ ESQ, PARADO, EM MOVIMENTO,SENTIDO HORÁRIO,ANTI HORÁRIO.


 SUB 12


 GENTE....... MUITA GENTE

 GENOMA X SÃO MARTIN
 GOLEIRO SUB 12




 SUB 14


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